co na powrot

[...] pływać np *6 byłoby ciężko...Bądźcie bardziej precyzyjni chłopaki 2) tak rozluznienie robie ale tego nie wpisalem :/ 3) no przyznam ze troche nudne ale jak mowilem byl to powrot, adaptacje, teraz dopiero zaczynam i myslalem ze moze tutaj cos znajde, albo ktos mi podsunie jakie maja byc zadania na redukcje, na jakie tentno, slyszalem ze 70% [...]

Wracam z pokorą :) Mam nadzieję, że dziś uda mi się zrobić trening, wiem że miałam dobry tydzień wycięty z życiorysu ( bez treningów i pilnowania miski - jadłam to co mi wpadło w rękę). Wczoraj wszystko się wreszcie skończyło i spałam bite 12 godzin z nadzieją, że zregeneruję siły i od dziś znów zacznę żyć jak przystało na człowieka a nie jego [...]

[...] sobie z Sappem, albo z szykowanym mu przez Chute Boxe, Assuerio Silva.. Wanderlei Silva vs Chuck Liddell bylo by ciekawe. Nie moge sie doczekac czwartku i licze na godny powrot Franka Shamrocka, mam nadzieje ze chlopak pokaze co potrafi! Gdyby tak powrocil do UFC.. i powalczyl raz jeszcze z Tito.. I najwazniejsz - WIELKI POWROT FREDA ETTISHA [...]

Niedziela off, nawet nie ma o czym pisać. Dzisiaj powrót do aktywności. Trening: WOD (sztanga 50kg) 1 HSPU 2 Power clean 3 Push press 4 Front squat 5 Burpee 6 Pull up 7 HR push up 8 Deadlift 9 Sit up 10 Air squat System taki, że cyferka przy ćwiczeniu to ilość powtórzeń. Pierwsza seria ćwiczenia od 1-10, druga od 2-10 itd. Robiłem 18:38. Wrażenia [...]

Dzięki panowie za miłe słowa, znaczy się, że idę w dobrą stronę.(Myślałem, że nikt tu nie zagląda:P) Zdaje sobie sprawę, że moje treningi dla nie wielu będą interesujące. Rozpiska zajmuje ze trzy linijki tekstu i zazwyczaj wygląda niepozornie, ale zachęcam do spróbowania i zapewniam, że lekko nie będzie. Xzaar77 - z tymi cycami... hehe nie mogę [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-vs-Daniel-Cormier-1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Getty Images Trener Jona Jonesa o trylogii z Danielem Dormierem – „To się stanie. To coś, czego Daniel naprawdę chce i nie może tego odpuścić” Jon Jones zmierza do drugiej obrony tytułu w tym roku, kiedy to zmierzy się z Thiago Santosem w walce wieczoru gali [...]

[...] mi sie nie bedzie chcialo isc to poszlem dzisiaj. Co do jutrzejszego dnia bede mial egzamin wewnetrzny w szkole a ja nic sie nie uczylem:| kurde mam nadzieje ze to zdam, powrot z pracy kawa z godzina nauki i do szkoly ;d nogi: przysiady 5x 8 8 8 8 7 hack siady 3x 8 wypychanie platformy 3 x 8 prostowanie nog siedzac 2 x 12 uginanie [...]

Póki co ani przysiadu ani MC nie robię ;) Kończę plyo samo no i wtedy powrót, liczę na ok 90-100 w serii do końca roku, czy mi się uda, zobaczymy ;d

A to już zależy czy wpisujesz wszystko co możliwe, czy wszystko związane z konkretną robotą.. Moje cv jeszcze jakoś strasznie rozwlekłe nie jest, ale ciągle się powiększa Kolejny nudny dzień... ale od jutra powrót na siłownie Ogólnie to chyba znów trzeba do jakiejś roboty iść, bo mnie nuda zje w te wakacje..

Jak już mówiłem Chelsea co najwyżej stać w tym meczu na remis Właśnie przeczytałem na jednej z angielskich stron, że Chelsea w najbliższym czasie ma objąć Marcelo Lippi, a jego asystentem ma zostać Gianfranco Zola. Wielki powrót Gianfranco się szykuje Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-10-03 18:09:21

Wiem że miał już swój powrót z Pa De Pano, który przegrał w 1 rundzie, ale chodzi mi raczej o powrót na zwycięską ścieżkę. A z tym co napisałem o Sylvii to chodziło mi o to żeby porównać jak oni się różnią od siebie gabarytami (wzrost itp...), bo wiem że Tim walczy z Arlovskim...

[...] ci cialo nie zglupialo calkiem. wiec nie widze potrzeby clena. nie wierze w czyszczenie receptorow, bo nie wierze w ich "zapychanie". co do stosowania - zawsze 5000j hcg, wbijam to w 7-10 dni i do tego 50mg clom i 20mg nolva dziennie. i juz. a potem powrot na bombe. krotkie estry lepiej sie tu nadaja, do takiego stylu blast&cruise.

Dobra, ja rozumiem, ze nikt tu nie jest miłosiernym samarytaninem i za worek popcornu nie walczy ale do licha, za darmo on by w tym ufc walczył?? Taki wierzący, bóg, bóg, 1000 razy w wywiadzie a pazerny w choooj, jeżeli 50tys dolców za 1 walkę i perspektywa większego zarobku na horyzoncie, ew powrót do polski i znow klepanie 200tys to mało i słaba [...]

20.01.2014 brutalny powrót do rzeczywistości ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: spinning - program Fartlek Praca w niskich i wysokich strefach tętna tlenowego, czyli tzw. "jazda po nieznanym terenie". Kombinacje terenów płaskich i górzystych z wykorzystaniem wszystkich technik. ../Content/img/noimage.png [...]

[...] i rujnuje to. Muszę być świadomy swojej przeszłości, przeszłości innych ludzi, uczyć się z niej i rozwijać się, i to właśnie robię”. Na koniec, poruszony został temat powrotu Conora McGregora do Oktagonu. Irlandczyk już wcześniej powiedział, że zwycięstwo Nate’a Diaza z Anthonym Pettisem na UFC 241 jeszcze bardziej zmotywowała go do [...]

[...] duze zakupy, zapakowanie, zaladowanie, rozladowanie do nowego mieszkania, wynoszenie (dobrze, ze parter), jazda po rzeczy do lazienki- zaladowanie, wynoszenie. Szybki powrot do domu 400mg kofy + BCAA + kretka i trening z doskoku. Dzisiejszy trening pull 1. Zarzut siłowy 5/3/3 52/72/72kg 2. Martwy ciąg 5/5/3/3/3 90/100/110/120/120kg 3. [...]

[...] sensei uwielbia tzw ścieszkę zdrowia (30 pompek, biegiem przez sałą sale i partner trzyma materac a my napiepszamy rękami a on ocenia technikę i poprawia, Potem biegiem spowrotem na początek sali i 30 przysiadów i znowu przez całą salę i teraz kolana i kopniecia i znowu powrot biegiem i 30 brzuszków i znowu biegiem i nawalamy kombinacje nogi [...]

[...] sensei uwielbia tzw ścieszkę zdrowia (30 pompek, biegiem przez sałą sale i partner trzyma materac a my napiepszamy rękami a on ocenia technikę i poprawia, Potem biegiem spowrotem na początek sali i 30 przysiadów i znowu przez całą salę i teraz kolana i kopniecia i znowu powrot biegiem i 30 brzuszków i znowu biegiem i nawalamy kombinacje nogi [...]

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Khabib Nurmagomedov odrzuca możliwość walki z wygranym rewanżowego starcia Conora McGregora z Dustinem Poirierem Rosjanin nie wyklucza powrotu do rywalizacji. Podczas wczorajszej konferencji prasowej zorganizowanej w Rosji, Khabib Nurmagomedov (29-0, 13-0 w UFC) ogłosił utworzenie własnej organizacji Eagle [...]

Po raz kolejny oglądamy próby ratowania popularności boksu. Cieszy mnie, że coś się dzieje, z drugiej strony trochę smuci, że coś się dziać musi... Konkretniej grupa Golden Boy Promotions zapowiada, że powrót na ring Mayweathera Jr w walce z Juanem Manuelem Marquezem będzie transmitowana także w kinach na terenie USA. Ma to przyciągnąć także [...]